A depressão trocantérica é um desnível na parte lateral do bumbum, criando um sulco visível. Com certeza um programa de exercícios bem elaborado pode ajudar muito a amenizar o sulco.
Logicamente, se o sulco é ameno, os resultados com exercícios podem ser bem satisfatórios. Se for bem profundo, pode sim amenizar, mas talvez você precise buscar ajuda de um especialista (médico ortopedista ou cirurgião plástico) para complementar o que ainda não deixar você confortável. Você não precisa fazer nada de diferente de outras pessoas quanto aos treinos, o protocolo será o mesmo.
