Alimentação

Em grandes quantidades diárias, não!!!!!. A fruta contém um tipo de açúcar chamado frutose. O nosso corpo tem muita dificuldade de sintetizar a frutose pois o cérebro e os músculos não conseguem usa-la, por isso ela se acumula no fígado, … Leia mais

Sim, é um ótimo ingrediente para ser usado nas saladas em função dos nutrientes que tem em sua composição. Adquira o vinagre que não tenha corantes, colorantes e outros aditivos alimentares. Se possível, adquira o vinagre orgânico.

Existem vários fatores que podem causar o inchaço abdominal, e um deles pode ser a alimentação. Açucares, carboidratos de alta carga glicêmica, feijão, leite, glúten, são alguns exemplos de alimentos que causam o inchaço. Sugerimos que você altere sua alimentação … Leia mais

Esse alimento é uma excelente fonte de proteína. Para conhecer mais sobre grão de bico, acesse o artigo do link abaixo: https://barrigadesonho.com.br/blog/alimentos-fontes-de-proteina/

Assista o vídeo da Raquel Quartiero respondendo essa pergunta.

Sim, o ideal é preferir ÓLEO DE COCO EXTRAVIRGEM CONCENTRADO. Pois possuem triglicérides de cadeia média de alto padrão (C8, C10). Já os óleos de coco ou gordura de coco comuns apresentam o C6 e C12 que são os que … Leia mais

Sim, mas apenas a soja contida no molho shoyo ou tofu, pois esta é fermentada. Não sugerimos ingerir outros produtos com soja.

O ovo de codorna possui maior quantidade de colesterol, gordura saturada, proteína, fósforo, ferro e cálcio que o de galinha, e os valores energéticos são muito próximos, ou seja, 1 ovo de galinha tem 76 calorias e 5 ovos de … Leia mais

É uma dieta com uma quantidade extremamente baixa de carboidrato, alta quantidade de gordura e quantidade moderada de proteína. Mas antes de iniciar qualquer dieta, busque informações com médico ou nutricionista, principalmente as dietas mais radicais. No entanto, as pessoas … Leia mais

A alimentação pré e pós treino são fundamentais para obter os resultados de emagrecimento ou ganho de massa muscular e definição. Por isso confeccionamos um e-book com toda a explicação da importância e do passo a passo dessas refeições. Com … Leia mais