RQX Desafios (Programa de 21 dias)

RQX Desafios (Programa de 21 dias)

Descrição do Programa: No pilar RQX Desafios do aplicativo, você terá acesso a um programa exclusivo para te ajudar a construir uma rotina de hábitos saudáveis, com tarefas diárias focadas em alimentação, treino e mentalidade. Ao concluir o programa, você … Leia mais
RQX Desafios – Como fazer os vídeos dos depoimentos?

RQX Desafios – Como fazer os vídeos dos depoimentos?

Produção do vídeo de depoimento: Envie um vídeo de até 1min30seg, gravado com a câmera na horizontal, com boa iluminação e sem barulho. Envie o vídeo para http://wa.me/555123990993 até a data prevista nas regras. Inclua seu nome completo e e-mail … Leia mais
RQX Desafios – Para quem é indicado?

RQX Desafios – Para quem é indicado?

Para quem é indicado? O programa é indicado para qualquer pessoa e todos os níveis de atividade física: iniciante, intermediário e avançado.
RQX Desafios – Como funciona?

RQX Desafios – Como funciona?

Como funciona? Todos os meses, um novo desafio será lançado no aplicativo RQX com uma nova turma. Para participar, você precisa ter o plano do desafio e realizar sua inscrição no aplicativo. Atenção às datas de início, pois as inscrições … Leia mais
RQX Desafios – Como saber sobre novas turmas?

RQX Desafios – Como saber sobre novas turmas?

Como saber sobre novas turmas? Dentro do aplicativo, no Pilar RQX Desafios, será divulgado quando uma nova turma estiver disponível e o período de inscrições. Você pode optar por ser avisado assim que uma nova turma for disponibilizada, clicando em … Leia mais
RQX Desafios – Quando as tarefas são liberadas

RQX Desafios – Quando as tarefas são liberadas

Quando as tarefas são liberadas? O desafio começa na data programada, com as orientações iniciais disponíveis a partir desse dia. Diariamente, às 00:00 (Horário de Brasília), as tarefas serão liberadas e ficarão acessíveis até as 23:59 do mesmo dia.
RQX Desafios – Acesso ao conteúdo

RQX Desafios – Acesso ao conteúdo

Acesso ao conteúdo: O conteúdo estará disponível nos dias das tarefas de cada turma, expirando após 24 horas e não estará acessível após a esse período.
RQX Desafios – Posso realizar a tarefa do desafio em outra data?

RQX Desafios – Posso realizar a tarefa do desafio em outra data?

Posso realizar a tarefa do desafio em outra data? Não, as tarefas devem ser concluídas dentro do cronograma estabelecido. Elas são disponibilizadas diariamente, com um prazo de 24 horas para conclusão.
RQX Desafios – Posso reassistir aos vídeos?

RQX Desafios – Posso reassistir aos vídeos?

Posso reassistir aos vídeos? Na semana zero você pode assistir novamente os vídeos quantas vezes você desejar até o final do desafio, mesmo depois que você já+ respondeu a tarefa. Da semana 1 a 3, você não poderá assistir os … Leia mais