A falta de motivação acontece com todo mundo, e não é só para os exercícios. Muitas vezes não estamos motivados para escovar os dentes, tomar banho, ir para o trabalho, escola, etc, mas mesmo assim vamos lá e fazemos porque sabemos que é importante fazer.
Não precisamos acordar todo dia motivados ou procurando motivação para fazer algo. Manter uma rotina de exercícios é basicamente incluir a atividade no dia e fazer, sem precisar estar super afim!! O mais importante é entender que o corpo precisa se adaptar a nova atividade e você precisa continuar. Isso é para qualquer hábito novo e para o treino não é diferente.
Pense no objetivo que fez você comprar a assinatura do RQX SYSTEM, agora pense que que treinando você está cada dia mais perto desse objetivo!!!
Lembre-se que primeiro você age e depois vem a motivação. A ação é que gera os resultados!!!
No aplicativo RQX SYSTEM tem o Pilar Mentalidade aonde você encontra o Workshop Exterminando a Auto sabotagem. Nesse programa você encontrará um conteúdo muito rico para te ajudar a iniciar os treinos. Aproveite!!!.
