É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que combina técnicas do Fisiculturismo, do Esporte de Alto Rendimento (HIIT) e do Treinamento Funcional com os objetivos de otimizar o ganho de massa muscular e a queima de gordura localizada através de exercícios funcionais, aonde vários músculos são trabalhados ao mesmo tempo, em alta intensidade.
Este programa apresenta 8 semanas (2 meses) com 4 treinos semanais. É um programa que serve para alunas(os) iniciantes, intermediárias(os) e avançadas(os).
Para iniciar esse programa de Treino, clique no link abaixo e comece a mudar sua vida:
