Após acessar o aplicativo do RQX SYSTEM com o seu login e senha, vá até a aba “Treino”, clique no programa escolhido para treinar, conforme a imagem abaixo, aonde damos como exemplo o programa Barriga de Sonho.
Clique na aba “Comece aqui” para assistir as aulas introdutórias com informações fundamentais do programa, além ter acesso a algumas dúvidas frequentes das alunas.
Em seguida clique na aba “Semana 1” para iniciar o seu programa conforme a imagem abaixo.
Após clicar na Semana 1, aparecerá TODOS os treinos dessa semana, em seguida clique no treino que você deseja fazer.
