Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico.
Seguir as orientações ao executar o exercício é fundamental pois quando se tem hérnia umbilical, inguinal ou estomacal e se faz exercícios físicos que exigem muita força, aumenta a pressão dentro do abdômen e empurra a hérnia umbilical para fora, por exemplo.
Hérnias recentes e pequenas que não causam sintomas podem ser apenas acompanhadas e não precisam ser operadas com urgência. Mas a maioria das hérnias em adultos precisa de tratamento cirúrgico.
Praticamente toda hérnia umbilical e inguinal deve ser operada, a não ser que a pessoa tenha alguma contraindicação para a cirurgia. Isso porque, apesar de ser possível conviver com uma hérnia durante anos e fazer atividade física como as propostas pelos programas do RQX SYSTEM sem que haja qualquer complicação, a qualquer momento pode ocorrer um estrangulamento hernial (hérnia pode “estourar”) e causar uma infecção generalizada. Por isso é tão importante a avaliação médica.
