O treino em alta intensidade traz novas sensações para o corpo. Vamos ponderar algumas possíveis causas e soluções:
LABIRINTO DESTREINADO: Se o labirinto não está acostumado com mudanças de eixos e planos tão rapidamente, ele sente como se você estivesse girando, girando, girando. Isso pode ser treinável para que não aconteça, e a forma de fazer isso é realmente continuar os exercícios.
HIPOGLICEMIA: Ficar um pouco tonta, sentir fraqueza e tremer um pouco. Você precisa comer antes de treinar (de 10 a 20 minutos antes). Uma boa sugestão é comer banana. Essas sensações costumam não acontecer mais se você se alimentar como deve.
LABIRINTITE: Somente um médico pode diagnosticar e tratar. As causas da labirintite ainda não são claras. Mas sabe-se, porém, que infecções e inflamações sejam as principais causas para a doença, como a otite média e o resfriado. Outros fatores, ainda que com menos freqüência, também podem provocar labirintite, a exemplo de tumores, doenças neurológicas, compressões mecânicas, alterações genéticas, alergias e o uso de medicamentos perigosos para a saúde do ouvido interno.
COMPRESSÕES MECÂNICAS: talvez seja uma possível sensação de labirintite causada por contraturas musculares na região do trapézio e cervical que comprimem nervos. Muitas vezes é tratada como labirintite pois a sensação é igual. Porém basta realizar algo que relaxe a musculatura como acupuntura, quiropraxia, liberação miosfascial eos protocolos de pescoço e ombro localizados no BÔNUS-Rotinas Preventivas do Programa Mobility, para os sintomas desaparecerem.
Se vertigens fortes acompanham você em todos os treinos é importante investigar com um médico. De qualquer forma recomendamos fortemente se alimentar antes do treino e realizar liberação miosfacial ou os protocolos de pescoço e ombro do BÔNUS-Rotinas Preventivas. Essas recomendações auxiliam e amenizam o quadro independentemente do diagnóstico.
