Depende do tipo de jejum intermitente que você está fazendo. Os principais tipos de jejum são o JEJUM DE INSULINA e o JEJUM DE CALORIA. Se você optar pelo jejum de insulina, as gorduras boas (óleo de coco, manteiga de coco, leite de coco, manteiga) podem ser consumidas durante a janela de jejum, mas logicamente com moderação. Mas se você optar por jejum de calorias, qualquer alimento que contenha calorias irá quebrar seu jejum. Logo pode-se consumir APENAS bebidas sem valor calórico como: água, chimarrão, chá e café. Tudo sem adoçante ou açúcar.
O Blend GreenTox e o Ômega-3 quebram APENAS o JEJUM DE CALORIAS pois ambos contêm calorias na sua composição.
Mas o sueco Martin Berkhan, autor do protocolo Leangains de jejum intermitente, defende que ingerir uma pequena quantidade de calorias (até 50 calorias) ao longo de toda a janela de jejum não tira os benefícios dessa prática, ou seja você permaneceria em jejum.
A recomendação é que você não consuma nada que contenha calorias durante a o período de jejum, mas considerando que o jejum intermitente é uma prática alimentar e estamos sempre buscando a melhor forma, nada impede que você inicie de uma forma e evolua com o tempo. Ou seja, nada impede que você inicie a prática do jejum consumindo o suplemento Blend Greentox (composto de vitaminas e minerais) e o Ômega-3 (composto por gorduras boas) e ir evoluindo ao longo dos dias até não consumir nada durante o jejum.
SUGESTÃO: Insira na sua rotina alimentar o Blend Greentox e o Ômega-3 trinta minutos antes de quebrar o jejum, ou seja, antes da primeira refeição do dia.
