Albumina é um suplemento a base de clara do ovo desidratada e apresenta grande quantidade de proteína que auxilia a construção de tecidos e músculos.
Na hora de escolher a albumina, deve-se levar em consideração três pontos importantes: matéria prima, baixa ou nenhuma quantidade de carboidratos na composição, e a idoneidade do fabricante.
EFEITOS COLATERAIS: podem ser leves e desagradáveis ou mais sérios, quando tomados sem critério. Os efeitos mais comuns são acúmulo de gases e diarreia, causados por uma reação do sistema gastrointestinal em algumas pessoas suscetíveis e mais sensíveis. Apesar de ser desagradável, os efeitos não são graves.
Mas, se você tiver condições de investir em um suplemento que apresente na composição whey protein ou proteínas vegana ou aminoácidos isso seria interessante, porque além de consumir mais nutrientes juntos você irá consumir um suplemento com MAIS QUALIDADE.
