Dextrose é um suplemento extraído do amido do milho, batata ou mandioca. É um carboidrato simples que é absorvido rapidamente pelo organismo e fornece glicose. Contribui para o ganho de massa muscular e fornece energia para a prática de exercícios físicos.
Qual o seu objetivo em tomar Dextrose? Energia pré-treino? Honestamente ele não é prioridade numa lista de aquisição de suplementos.
Se o seu objetivo é emagrecimento ou ganho de massa muscular e definição, esse suplemento não será necessário. Seria um gasto financeiro desnecessário caso você não for um atleta de altíssima performance. E só para lembrar que muitos atletas de alta performance usam dieta cetogênica. Sem necessidade de carboidratos no pré-treino.
A recomendação de usá-lo é somente quando você não consegue carboidratos adequados no pré-treino, caso o objetivo seja consumir carboidratos.
Com foco maior num cardápio com quantidade adequada de proteínas, alimentos cetogênicos (rico em gorduras) ou lowcarb (baixo em carboidratos).
Se o objetivo é consumir carboidratos, sugerimos você prepare um bolinho de mandioca ou outra receita fit (que tem nas receitas do App do RQX SYSTEM). Se você for ao nutricionista e ele considerar relevante, utilize esse suplemento.
Caso contrário invista em outros suplementos que são prioritários e que realmente fazem a diferença na otimização de saúde, queima de gordura e ganho de massa muscular. Como suplementos que contenham proteínas, vitaminas e minerais, ômega 3.
