É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que utiliza a técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, realizados em três níveis e com objetivos finais diferentes do LPP (Low Pressure Fitness), além de serem realizadas em jejum.
Este programa apresenta 7 semanas (1 mês e 3 semanas) com 5 treinos semanais. É um programa que serve para alunas INICIANTES, INTERMEDIÁRIAS e AVANÇADAS.
IMPORTANTE: Este programa é indicado para as alunas que tenham DIÁSTASE.
Para iniciar esse programa de Treino, clique no link abaixo e comece a mudar sua vida:
