É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que utiliza a metodologia HIIT (High Intensity Interval Training) e o treino de força aliado ao peso corporal. O programa transforma o corpo em uma máquina de queimar gordura, dando início ao processo de definição e ganho de massa muscular.
Este programa apresenta 8 semanas (2 meses) com 5 treinos semanais. É um programa que serve para alunas INICIANTES, que nunca fizeram exercícios físico ou estão paradas a mais de 30 dias.
Para iniciar esse programa de Treino, clique no link abaixo e comece a mudar sua vida:
