Raquel Steffen Jacques nascida em 10/03/1986 em Porto Alegre/RS é a idealizadora do Programa FLOW 16’, uma metodologia de treinamento que une a tríade da saúde, a cognição (cérebro), o físico (corpo) e a mente (sistema de crenças). Formada em Educação Física (CREF 011829-G/RS) realizou algumas especializações na área de treinamento físico, sendo as principais suas certificações internacionais em Flowfit, Tacfit, Movnat, Strongfirts, DNS e The Flow Center.
Praticou e estudou muitas áreas do treinamento físico desde Yoga, Pilates, Power Lift , Crossfit, Ketllebell, Ginástica Natural entre outros, assim como participou e realizou também, algumas especializações na área do comportamento humano, completando a formação em Coach Ontológico e outra em desenvolvimento de grupos na SBDG.
Baseada em seus estudos e em sua experiência de 13 anos de sucesso como personal trainer, professora de coletivas e ministrante de cursos, sentiu necessidade de compartilhar como o poder do movimento pode mudar a vida das pessoas, desse sentimento nasceu o programa Flow 16’.
