Existem vários tipos de cardiopatias (doenças do coração), por isso pessoas que apresentam cardiopatia e não tem restrição médica podem realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM.
Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico.
É importante você entender que não é a atividade que se faz, e sim, a forma como respira e a intensidade com que realiza a atividade.
Importante é que os exercícios não sejam muito intensos para deixar você ofegante e dificultar a respiração, pois são esses os fatores que fazem aumentar a pressão arterial.
Instruções importantes durante a execução dos exercícios:
* Respire de forma continua sem trancar.
* Não fique super ofegante.
* Controle a velocidade de execução para que a sua frequência cardíaca não fique MUITA intensa, mas apenas levemente desconfortável.
Porém, se a você apresentar sintomas como dores no peito ou desconforto respiratório quando estiver fazendo a atividade física, é importante parar e voltar a médico.
