QUEM É RAQUEL QUARTIERO?

QUEM É RAQUEL QUARTIERO?

A Raquel Silva Quartiero, nascida em 22/02/1982, na cidade de São Paulo/SP é idealizadora e diretora da Empresa RQX SYSTEM e Health Coach. Desde criança sempre foi engajada com esporte e exercício físico. Começou muito cedo a praticar capoeira e … Leia mais
Conquistas (Medalhas)

Conquistas (Medalhas)

As conquistas são medalhas que você ganha ao superar desafios dentro do nosso aplicativo, impulsionando você em direção ao seu corpo dos sonhos. Você pode verificar suas conquistas acessando a área conquista, no menu bem abaixo do aplicativo. (Imagem) Você … Leia mais
QUAL A DURAÇÃO DOS PROGRAMAS E DOS TREINOS?

QUAL A DURAÇÃO DOS PROGRAMAS E DOS TREINOS?

No pilar Treino você encontra vários programas com metodologias e objetivos diferentes, sendo desenvolvidos para alunas e alunos com níveis de preparo físico diferentes: iniciante (sedentário), intermediário e avançado. Os treinos têm duração de 7 à 25 minutos. Barriga de … Leia mais
OS TREINOS NA REDE SOCIAL E NO APLICATIVO RQX SYSTEM SÃO IGUAIS?

OS TREINOS NA REDE SOCIAL E NO APLICATIVO RQX SYSTEM SÃO IGUAIS?

Não, o que é permanece igual é a metodologia das aulas. Nas redes sociais são lançados treinos isolados para diferentes objetivos, com diferentes níveis de preparação física. Ou seja, os treinos apresentados nas redes sociais são aleatórios, demonstrativos e representam … Leia mais
COMO FAÇO PARA COMPRAR/ASSINAR O RQX SYSTEM?

COMO FAÇO PARA COMPRAR/ASSINAR O RQX SYSTEM?

A ASSINATURA ANUAL do RQX SYSTEM tem duração de 1 ano (12 meses) e o aplicativo é a mais completa plataforma de saúde que apresenta programas voltados para os três pilares: Treino, Nutrição e Mentalidade. Logo, você terá acesso a … Leia mais
O QUE SÃO OS SUPLEMENTOS RQX?

O QUE SÃO OS SUPLEMENTOS RQX?

O RQX SYSTEM desenvolveu uma completa de suplementação chamada de SUPLEMENTOS RQX NUTRITION, que é composta por quatro excelentes suplementos que podem ser ingeridos diariamente para otimizar seus resultados de emagrecimento ou ganho de massa muscular e definição. Os SUPLEMENTOS … Leia mais
COMO FAÇO PARA COMPRAR OS SUPLEMENTOS RQX?

COMO FAÇO PARA COMPRAR OS SUPLEMENTOS RQX?

A Linha de SUPLEMENTOS RQX NUTRITION é composta por quatro excelentes suplementos que podem ser ingeridos diariamente para otimizar seus resultados de emagrecimento ou ganho de massa muscular e definição. • Blend GreenTox • UltraShake Nutritional ou UltraShake Nutritional Vegano … Leia mais
QUEM É FREDERICO CHAGAS?

QUEM É FREDERICO CHAGAS?

Frederico Chagas nascido é natural de Porto Alegre/RS , 36 anos, e o idealizador do Programa Mobility e também sócio-fundador e responsável técnico do centro de treinamento SpotCo Especialistas em Movimento. Sempre foi uma criança muito enérgica, praticando inúmeros esportes … Leia mais
COMO FAÇO PARA COMPRAR OS SUPLEMENTOS RQX FORA DO BRASIL?

COMO FAÇO PARA COMPRAR OS SUPLEMENTOS RQX FORA DO BRASIL?

Atualmente NÃO disponibilizamos esse serviço, por isso não é possível comprar os SUPLEMENTOS RQX SYSTEM se você mora fora do Brasil. Mas sugerimos que você busque em seu país suplementos que sigam os seguintes critérios em ordem de prioridade: 1º … Leia mais
O QUE É O PROGRAMA SUPER QUEIMA?

O QUE É O PROGRAMA SUPER QUEIMA?

É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que utiliza a metodologia HIIT (High Intensity Interval Training), o treino de força aliado ao peso corporal, também utilizando a sobrecarga para aumentar a intensidade (opcional). Este programa apresenta 6 … Leia mais