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Camila Souza nascida em 06/11/196 em Porto Alegre (RS) é a idealizadora do Programa Cozinha Fit 15. Formada em Administração e apaixonada por comida, Camila buscou aprofundar sua paixão através de diversas formações significativas como a formação em Gastronomia Funcional … Leia mais

É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que utiliza a técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, realizados em três níveis e com objetivos finais … Leia mais

Compreendemos sua situação e diariamente recebemos várias mensagens relatando as mesmas dificuldades. Todas buscando emagrecer, desanimadas e precisando muito resgatar a autoestima. O aplicativo do RQX SYSTEM irá trazer uma solução pois se trata da mais completa plataforma de saúde … Leia mais

É um programa do Pilar Treino do aplicativo RQX SYSTEM que combina técnicas do treinamento funcional de força (HIIT), yoga e do mindfulness (atenção plena) com o objetivo de desenvolver o estado de atenção plena entre o corpo e a … Leia mais