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• Williams, M.A.; Haskell, W.L.; Ades, P.A. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update. Circulation 2.007. 116: 572-584. • Lamotte, M.; Niset, G.; Van De Borne, P. The effect of different intensity modalities of resistance training … Leia mais

A esteatose hepática é o acúmulo de gordura no fígado. É um problema bastante comum que pode ser causado por um ou mais dos fatores de risco como fumo, hipotireoidismo, diabetes, obesidade, colesterol alto e consumo excessivo de bebidas alcoólicas. … Leia mais

Dores de cabeça do durante o treino, podem ter algumas razões. Caso você não tenha nenhuma patologia que deva ser avaliada por um médico, segue o que deve ser avaliado: – MOTIVO 1: As dores de cabeça podem acontecer porque … Leia mais

Não, a reposição não engorda, mas é importante você ter consciência que o metabolismo já está mais lento e pode ser que a facilidade de engordar seja maior, mas não por causa da reposição hormonal e sim pela desaceleração do … Leia mais

Existe a possibilidade da água com limão afetar o esmalte dos dentes. Você pode tomar o limão com canudinho ou seguir os passos descritos abaixo: 1-Dilua o suco do limão em mais água. 2- Faça bochecho com bastante água. 3- … Leia mais

Diversos estudos mostram que o limão não causa gastrite. A menos que você tenha alguma restrição alimentar devido a gastrite ou seu médico tenha recomendado excluir algum alimento específico. De qualquer maneira, o melhor é sempre experimentar e avaliar se … Leia mais

Nem sempre é preciso usar anticoncepcional para a endometriose, por isso é fundamental a consulta médica para avaliar dos níveis de hormônios para o tratamento dessa doença. Mas com nutrição, suplementação com atividade física adequada você pode conseguir ótimos resultados … Leia mais

Se você está buscando ajuda profissional voltada à alimentação e suplementação, o adequado se consultar um nutricionista, especializado em longevidade saudável. Se você está buscando ajuda profissional em função de algum problema hormonal que necessite de tratamento ou prescrição médica, … Leia mais