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Primeiro, suas dores foram diagnosticadas por um médico ou por você mesma? Caso você não tenha se consultado, temos duas situações que podem estar causando as dores: 1° Uma inflamação no ciático, que precisará realizar liberação miofascial (automassagem) ou os … Leia mais

A necessidade diária desse mineral varia conforme a idade. A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que a ingestão diária alcance os 1000 mg para o adulto saudável, chegando a 1.200 miligramas por dia após os 50 anos. Segue a … Leia mais

Assista o vídeo do Dr.Victor Sorrentino apresentando os motivos para NÃO TOMAR leite.

Assista o vídeo da Raquel Quartiero para entender um pouco mais sobre esse assunto.

Após a cirurgia de retirada da vesícula o corpo precisa de um período de adaptação para reaprender a digerir bem os alimentos ricos em gordura. Evite gorduras ruins como do tipo trans e excesso de ômega 6 são atitudes bem … Leia mais

Incontinência urinária pode ocorrer diversos fatores, mas essa situação pode ser melhorada e até mesmo resolvida 100 %, com o fortalecimento do assoalho pélvico. Todos os programas de treinos do aplicativo RQX SYSTEM irão fortalecer o assoalho pélvico, mas desenvolvemos … Leia mais

É um hormônio da família dos esteroides, fabricado pela glândula suprarrenal. O cortisol está intimamente envolvido com a resposta ao estresse. Para conhecer mais sobre cortisol, acesse o artigo do link abaixo: https://barrigadesonho.com.br/blog/cortisol-e-o-emagrecimento/

• Williams, M.A.; Haskell, W.L.; Ades, P.A. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update. Circulation 2.007. 116: 572-584. • Lamotte, M.; Niset, G.; Van De Borne, P. The effect of different intensity modalities of resistance training … Leia mais

A esteatose hepática é o acúmulo de gordura no fígado. É um problema bastante comum que pode ser causado por um ou mais dos fatores de risco como fumo, hipotireoidismo, diabetes, obesidade, colesterol alto e consumo excessivo de bebidas alcoólicas. … Leia mais

Dores de cabeça do durante o treino, podem ter algumas razões. Caso você não tenha nenhuma patologia que deva ser avaliada por um médico, segue o que deve ser avaliado: – MOTIVO 1: As dores de cabeça podem acontecer porque … Leia mais