Saúde

Incontinência urinária pode ocorrer diversos fatores, mas essa situação pode ser melhorada e até mesmo resolvida 100 %, com o fortalecimento do assoalho pélvico. Todos os programas de treinos do aplicativo RQX SYSTEM irão fortalecer o assoalho pélvico, mas desenvolvemos … Leia mais

A osteoporose é a perda acelerada da massa óssea, provocando a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Essa perda provoca a fragilização dos ossos e aumenta o risco de fraturas. Se você está na fase inicial da osteoporose, … Leia mais

Somos todos assimétricos, por isso algumas diferenças de alguns centímetros são normais. O importante é realizar com consciência os exercícios para não forçar mais um lado do corpo que outro. Você deve se preocupar se a diferença for algo muito … Leia mais

Após a cirurgia de retirada da vesícula o corpo precisa de um período de adaptação para reaprender a digerir bem os alimentos ricos em gordura. Evite gorduras ruins como do tipo trans e excesso de ômega 6 são atitudes bem … Leia mais

Quando o intestino preso está relacionado a alimentação, sugerimos duas dicas que podem inclusive, ser aplicadas juntas, antes mesmo de ir a um nutricionista. 1° Retirar leite e derivados e glúten da alimentação pois eles trancam o intestino. Além de … Leia mais

Muitas pessoas se preocupam com a perda de peso quando iniciam alguma atividade física ou começam uma alimentação saudável. Às vezes as pessoas observam que não estão perdendo peso na balança e começam a acreditar que não estão tendo resultados. … Leia mais

Assista o vídeo da Raquel Quartiero para entender um pouco mais sobre esse assunto.

Sim, seguindo a orientação médica. Quem tem uma vértebra deslocada e na cervical, necessita de MUITA consciência na execução dos exercícios. Não existe exercícios proibidos, você pode realizar todos. Mas não pode executá-los sem técnica. Você pode fazer os programas … Leia mais

Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico. Duas coisas … Leia mais

Assista o vídeo do Dr.Victor Sorrentino apresentando os motivos para NÃO TOMAR leite.