Saúde

Sim, alguns estudos dizem que o uso constante de analgésicos ou relaxantes musculares podem atrapalhar o resultado dos treinos. Exemplos: dipirona, paracetamol. O melhor “remédio” para dores pós treino é a massagem de liberação miofacial ou os protocolos do BÔNUS-Rotinas … Leia mais

Assista o vídeo da Raquel Quartiero explicando sobre o gel redutor.

• Williams, M.A.; Haskell, W.L.; Ades, P.A. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update. Circulation 2.007. 116: 572-584. • Lamotte, M.; Niset, G.; Van De Borne, P. The effect of different intensity modalities of resistance training … Leia mais

O treino em alta intensidade traz novas sensações para o corpo. Vamos ponderar algumas possíveis causas e soluções: LABIRINTO DESTREINADO: Se o labirinto não está acostumado com mudanças de eixos e planos tão rapidamente, ele sente como se você estivesse … Leia mais

Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico. Seguir as … Leia mais

É um hormônio da família dos esteroides, fabricado pela glândula suprarrenal. O cortisol está intimamente envolvido com a resposta ao estresse. Para conhecer mais sobre cortisol, acesse o artigo do link abaixo: https://barrigadesonho.com.br/blog/cortisol-e-o-emagrecimento/

A depressão trocantérica é um desnível na parte lateral do bumbum, criando um sulco visível. Com certeza um programa de exercícios bem elaborado pode ajudar muito a amenizar o sulco. Logicamente, se o sulco é ameno, os resultados com exercícios … Leia mais

Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico. A prática … Leia mais

Incontinência urinária pode ocorrer diversos fatores, mas essa situação pode ser melhorada e até mesmo resolvida 100 %, com o fortalecimento do assoalho pélvico. Todos os programas de treinos do aplicativo RQX SYSTEM irão fortalecer o assoalho pélvico, mas desenvolvemos … Leia mais

A osteoporose é a perda acelerada da massa óssea, provocando a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Essa perda provoca a fragilização dos ossos e aumenta o risco de fraturas. Se você está na fase inicial da osteoporose, … Leia mais