Saúde

Após a cirurgia de retirada da vesícula o corpo precisa de um período de adaptação para reaprender a digerir bem os alimentos ricos em gordura. Evite gorduras ruins como do tipo trans e excesso de ômega 6 são atitudes bem … Leia mais

Quando o intestino preso está relacionado a alimentação, sugerimos duas dicas que podem inclusive, ser aplicadas juntas, antes mesmo de ir a um nutricionista. 1° Retirar leite e derivados e glúten da alimentação pois eles trancam o intestino. Além de … Leia mais

Muitas pessoas se preocupam com a perda de peso quando iniciam alguma atividade física ou começam uma alimentação saudável. Às vezes as pessoas observam que não estão perdendo peso na balança e começam a acreditar que não estão tendo resultados. … Leia mais

Assista o vídeo da Raquel Quartiero para entender um pouco mais sobre esse assunto.

Sim, seguindo a orientação médica. Quem tem uma vértebra deslocada e na cervical, necessita de MUITA consciência na execução dos exercícios. Não existe exercícios proibidos, você pode realizar todos. Mas não pode executá-los sem técnica. Você pode fazer os programas … Leia mais

Se você não tem nenhuma restrição médica que te proíba de fazer exercício físico, você pode sim realizar os treinos do aplicativo RQX SYSTEM. Mas se você quiser se sentir mais segura você pode consultar o seu médico. Duas coisas … Leia mais

Assista o vídeo do Dr.Victor Sorrentino apresentando os motivos para NÃO TOMAR leite.

A fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura. Ao mesmo tempo, a pessoa tem sintomas de fadiga, intolerância ao exercício e sono não repousante (onde a pessoa acorda cansada). Alguns estudos … Leia mais

Espondilite é uma doença crônica, que ainda não tem cura e que afeta as articulações do esqueleto axial, especialmente as da coluna, quadril, joelhos e ombros. Cada pessoa tem seu tipo de limitação. Se for na coluna, faz com que … Leia mais

A necessidade diária desse mineral varia conforme a idade. A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que a ingestão diária alcance os 1000 mg para o adulto saudável, chegando a 1.200 miligramas por dia após os 50 anos. Segue a … Leia mais